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für Einheimische

Kurse mit Kassenzuschuss

Du bist gesetzlich versichert und möchtest etwas für Deine Gesundheit tun? Wir begleiten Dich beim Start in eine "bewegte" Lebensweise oder wenn Du neugierig eine neue Bewegungsform ausprobieren möchtest. Deine Krankenkasse unterstützt Dich dabei und bezuschusst unsere zertifizierten Präventionskurse bei regelmäßiger Teilnahme.

Hatha Yoga
FÜR BEGINNER


In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Basics und Hintergründe. Wir werden den Sonnengruß kennenlernen. Achtsame und fließende Atem- und Körperübungen, Meditation und Entspannung bilden weitere Kursschwerpunkte. "Werkzeuge", die auch im Alltag gut zu integrieren und umzusetzen sind.

FASZINATION
Faszien TRAINING
 

 

Erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining um alle Aspekte des Faszientrainings kennen und alltagstauglich umsetzen zu lernen.
Erfahre die Hintergründe und die richtige Handhabung von Rolle und Ball - in insgesamt 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.

RÜCKEN
VIELFÄLTIG TRAINIEREN
 

Erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, mit und ohne Kleingerät. Haltungsaufbau und Stabilisation. Kräftigung und Mobilisation, sowie neueste Aspekte des Faszientrainings und Yoga. Aktivität und Regeneration - in insgesamt 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.

 

AUTOGENES TRAINING
ACHTSAMKEIT MEDITATION


Wache Ruhe und Ruhige Wachheit. So könnte man beschreiben, wie Achtsamkeitstraining wirkt. Lerne, wie Du Deine Sinne und Aufmerksamkeit lenken kannst. Lerne den natürlichen Atem zu nutzen und so Körper und Geist zu regulieren. Gelassenheit entwickeln, indem Du Beobachter wirst....

 

Slow Jogging
8 Wochen Kurs
 

Erlerne die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens. Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune. Intensiv in Japan erforscht, hat Slow Jogging bereits viele begeistere Anhänger gefunden.

 

 

Wie funktioniert der Kassenzuschuss?

Präventionskurse richten sich an gesetzlich Versicherte um Krankheitsrisiken möglichst frühzeitig vorzubeugen und gesundheitliche Ressourcen zu stärken.
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Unsere zertifizierten Kurse entsprechen den Vorgaben des aktuellen "Leitfaden Prävention". Nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V sind gesetzliche Krankenkassen verpflichtet, die Kurskosten zu bezuschussen. In der Regel werden bis zu zwei Präventionskurse im Kalenderjahr mit 80 bis 100% bezuschusst.
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Du bezahlst zuerst die volle Kursgebühr an uns. Nach Kursende erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die bei der Krankenkasse eingereicht wird. Daraufhin wird Dir die Kursgebühr zurückerstattet. Allerdings nur, wenn Deine Teilnahmequote bei 80% oder höher liegt.
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Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren gibt es keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser die Höhe und Häufigkeit der Bezuschussung pro Kalenderjahr. Sprich mit Deiner Krankenkasse.
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Selbstverständlich kannst Du auch jederzeit als Selbstzahler teilnehmen.

 

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Fehlzeiten können bei uns nachgeholt werden. Wähle frei eine Stunde aus unserem 
KURSPLAN.

 
 

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