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WOWMomente -
Von Yin bis Yang
Die Welt des Yoga
Entdecke die Yoga-Vielfalt während täglicher Yogapraxis, erfahre mehr Hintergründe der indischen Lehre bei unseren Impulsvorträgen und Workshops. Lass Dich entführen in die Welt des Yogas, vom klassischen Hatha Yoga bis zum Yoga Flow, vom restorativen Yin Yoga bis zum Detox Yoga.
Yogatage im Jahreskreis
vier Tage - zu den Sonnenkreisfesten |
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März - zum Frühlingsanfang*
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20. bis 23. März 2024
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Juni - zur Sommersonnwende**
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19. bis 22. Juni 2024
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September - zur Herbst-Tagundnachtgleiche
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19. bis 22. September 2024
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*: während der Markdorfer Gesundheitswochen
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**: inkl. Sonnwend-Event draußen!
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Yoga ist so vielseitig, dass man immer wieder neue Facetten kennenlernen kann. So steht bei uns jeder Yogatag in einem ganz bestimmten Fokus. Du entscheidest, ob Du Dir nur einzelne Rosinen herauspickst, oder die ganze Vielfalt an Impulsen mitnimmst.
In unserem Aktivprogramm erwartet Dich jeden Tag eine Yogastunde oder bewusste Achtsamkeitspraxis/Bewegungsangebot zum Thementag. Selbstverständlich finden unsere regulären Bewegungsangebote wie Gymnastik und Fitness, Nia und Qigong, Waldbaden und Slow Jogging parallel dazu statt! So dass Du auch ganz neue Bewegungserlebnisse entdecken kannst.
Wer gerne mehr Hintergrundinformationen über Yoga erfahren möchte ist bei unseren Yogatagen bestens aufgehoben: ImpulsVorträge zur YogaPhilosophie mit praktischer Vertiefung in Form von Körper- und Atemübungen, sowie Meditation.
DETOX
Ayurvedische Reinigungsrituale für den Alltag
Detox mit Pranayama und Asanapraxis
GedankenDetox: Stress, Kopfkino und Achtsamkeit
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ATEM
physiologische Amung und achtsame Atmung
Konzept der Koshas, Lebensenergie Prana
einfache Atemtechniken und Atemyoga
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HERZ
HerzZentrum, Balance und Harmonie
Anahara - Das Herz-Chakra, Chakren im Yoga
Pranayama, Yin und Yang im Yoga
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FLOW
Bewegungsmeditationen
Flow Yoga, Vinyasa Yoga oder Yoga Dance
Das Wasserelement
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ELEMENTE
Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther
mit Bezug zu Chakren / Energiekörper
und Konstitution / Lebensweise
Bitte beachte: je nach Jahreszeit ergänzen und ersetzen wir Themenschwerpunkte.
Unsere Spezialistin
Begleitet wirst Du bei den meisten Angeboten von Katja Eberle, Yogalehrerin (800h) und Yogatherapeutin (300h). Als Sportwissenschaftlerin legt sie großen Wert auf Deine gute Ausrichtung - ganzheitlich.
Bei Fragen zu Inhalten und zum Kurs allgemein wende Dich gerne direkt an Katja:
Mail: katja.eberle@wirthshof.de
Tel.: +49 7544 964558 (AB!)
Übernachten und mehr....
Körperpackung und knackiger Salat? Lieber Mobilheim und Rotwein? Isomatte oder Wasserbett? Jedem das Seine - nicht mehr und nicht weniger. Stell Dir Dein Paket so zusammen, dass es für Dich passt.
