DIE PERFEKTE KOMBINATION:
GESUNDHEITSWANDERN
UND YOGA
Draussen an der frischen Luft tief durchatmen, das hügelige Bodensee-Umland entdecken und ganz nebenbei Trittsicherheit, Ausdauer und Koordination stärken. Bei Yoga achtsam und gut ausgerichtet mobilisieren, entspannen und regenerieren.
Termine
4 Tage / 3 Übernachtungen |
|
|---|---|
|
April-Mai 2027
|
29.04.-02.05.
|
|
Juni 2027
|
03.06.-06.06.
|
|
September 2027
|
16.09.-19.09.
|
|
Oktober 2027
|
07.10.-10.10.
|
Inklusivleistungen
3x Übernachtung im Komfort-Chalet, im Komfort-Doppelzimmer oder auf dem Camping-KomfortStellplatz
Bodenseeapfel und Erfrischungsgetränk zur Begrüßung.
Aperitif-Gutschein im Restaurant.
Täglich Schlemmerfrühstück vom Buffet (für Hotel- und Chaletgäste !).
Tägliche Nutzung der 200 qm Saunalandschaft.
Saunatasche mit Bademantel (für Hotel- und Chaletgäste).
Professionelles Freizeitprogramm mit vielfältigen Bewegungstrends.
WLAN und Parkplatz kostenfrei.
1 Präventionskurs "Gesundheitswandern" 8 x 45 min
1 Präventionskurs "Hatha Yoga" 8 x 45 min
Gesundheitswandern
Sanft die Ausdauer trainieren. An der frischen Luft Sauerstoff tanken. Die Muskulatur stärken. Knochen und Gelenke kräftigen. Bergauf und bergab die Motorik verbessern. Und nebenbei interessante Impulse zu Belastungsdosierung, Atmung, ... erfahren.
& Yoga Vielfalt
Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat. Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt ausgewählter Yogastile. Mit sorgfältig ausgewählten Körperübungen. Rückenschonend, mobilisierend und kräftigend. Einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation bilden einen weiteren Schwerpunkt. Achtsam und gut ausgerichtet.
Alle Informationen zu Kursplan und Inhalt:
WOW
Well-Aktiv-Angebote entsprechen den Vorgaben des aktuellen "Leitfaden Prävention"
Der Wert des Gesundheitsprogramm wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar komplett übernommen.
Du zahlst lediglich Deinen Eingenanteil für Unterkunft und Verpflegung.
Wert des Gesundheitsprogramms mit insgesamt 16x45 min: 280 Euro
