DIE PERFEKTE KOMBINATION:
GESUNDHEITSWANDERN
UND YOGA
Draussen an der frischen Luft tief durchatmen, das hügelige Bodensee-Umland entdecken und ganz nebenbei Trittsicherheit, Ausdauer und Koordination stärken. Bei Yoga achtsam und gut ausgerichtet mobilisieren, entspannen und regenerieren.
Termine
4 Tage / 3 Übernachtungen |
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April 2024
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11.04. bis 14.04.
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Mai 2024
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15.05. bis 18.05.
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Juni 2024
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19.06.-22.06.
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September 2024
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19.09. bis 22.09.
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Oktober 2024
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23.10. bis 26.10.
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Inklusivleistungen
1 Präventionskurs "Gesundheitswandern" 8 x 45 min
1 Präventionskurs "Hatha Yoga" 8 x 45 min
WOW
3x Übernachtung im Komfort-Chalet, im Komfort-Doppelzimmer oder auf dem Camping-KomfortStellplatz mit allen regulären Inklusivleistungen
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Exklusiv für Programmteilnehmer:
Begrüßungsrunde und Präsentation mit Erfrischungsgetränk
Tägliche Nutzung der Saunalandschaft
Gesundheitswandern
Sanft die Ausdauer trainieren. An der frischen Luft Sauerstoff tanken. Die Muskulatur stärken. Knochen und Gelenke kräftigen. Bergauf und bergab die Motorik verbessern. Und nebenbei interessante Impulse zu Belastungsdosierung, Atmung, ... erfahren.
& Yoga Vielfalt
Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat. Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt ausgewählter Yogastile. Mit sorgfältig ausgewählten Körperübungen. Rückenschonend, mobilisierend und kräftigend. Einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation bilden einen weiteren Schwerpunkt. Achtsam und gut ausgerichtet.
Alle Informationen zu Kursplan und Inhalt:
WOW
Well-Aktiv-Angebote entsprechen den Vorgaben des aktuellen "Leitfaden Prävention"
Der Wert des Gesundheitsprogramm in Höhe von € 200,00 wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar komplett übernommen.
Du zahlst lediglich Deinen Eingenanteil für Unterkunft und Verpflegung.
