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...über Stockund Stein... -
...durchatmen... -
Let´s go - jeder Schritt hält fit
GESUNDHEITSWANDERN
Ganz behutsam die Ausdauer trainieren. An der frischen Luft Sauerstoff tanken. Die Muskulatur stärken. Knochen und Gelenke kräftigen. Bergauf und bergab die Motorik verbessern. Sanfte Dehnübungen und Atemtechniken machen das Programm komplett. Und alles läuft wie nebenbei.....
MARIA WIRTH
DWV-Gesundheitswanderführerin
zertifiziert nach Deutscher Wanderverband (DWV)
"Raus in die Natur!" ist Leitspruch schon seit Marias Kindheit. Aufgewachsen in einem Familienunternehmen mit Waldbesitz und Holzhandel.
Alle Gästen und Interessierten unsere faszinierende Region und Kulturlandschaft näher bringen, dabei die Verbindung und Wertschätzung der Natur in den Fokus rücken, ist ihr ein großes Anliegen.
WANDERN MIT GESUNDHEITSIMPULS
Unsere eineinhalbstündigen Wanderungen führen je nach Witterung ins nahegelegene Naturschutzgebiet, entlang Wiesen, Felder und Jakobsweg, oder zum Waldrand am Gehrenberg mit besten Aussichten.
Bei jeder Wanderung gibt es einen kleinen Impuls für die Gesundheit: achtsame Atemübungen, Übungen für die Koordination oder speziell für Nacken und Schultergürtel - lass Dich überraschen!
Die Termine findest Du im Erlebnisplan
Geführte Wanderungen
In Kooperation mit dem Schwäbischen Albverein und Wanderführerin Maria Wirth geht es mit Frühlingsbeginn durch die Apfelblüte, im Sommer durch den schattigen Wald und entlang Bachläufen, im Herbst auf den Spuren des romantischen Jakobwegs oder vorbei an Feldern und Obstanlagen am Rande des Naturschutzgebiets.
Die Termine findest Du im Erlebnisplan
CLEANUP SPAZIERGANG
Während unserer Nachhaltigkeitstage und Cleanup-Themenwocvhen bieten wir vielfältige Naturerlebnisse mit Müllsammelaktionen. Mit handlicher Greifzange und Müllbeutel ausgestattet machen wir die Umwelt ein bisschen sauberer. Fühlt sich gut an!
Die Termine findest Du im Erlebnisplan
GESUNDHEITSWANDERN UND YOGA
Zurück in die Balance - raus aus dem Kopf, rein in den Körper - mit Aktivität und Regeneration. Das speziell entwickelte Well-Aktivprogramm "Gesundheitswandern und Yoga" kombiniert gleich zwei zertifizierte und genau aufeinander abgestimmte Präventionskurse. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen das Gesundheitsprogramm mit bis zu 200 Euro. Du bezahlst lediglich Deinen Eigenanteil für Unterkunft und Verpflegung.
kompakt an vier Tagen. Mehr
