von Januar...

WINTER
KALENDER

...bis März

Unsere Stundenpläne

Wann findet die nächste Yoga-Stunde statt? Muss man sich zum Slow Jogging anmelden? Wann steht Nia auf dem Plan? Die Antworten findest Du hier.

Klicke auf das Angebot im Stream und Du erfahre alle Infos zum Angebot. Wenn eine Anmeldung erforderlich ist, kannst Du Dich mit einem Klick auf den Anmelde-Button direkt anmelden.

Hier unterhalb findest Du Woche für Woche unsere Stundenplan-Übersicht. Bitte beachte, dass unsere Wochenpläne evtl. auch kurzfristig angepasst werden. Lade die PDF-Datei daher immer wieder neu.

KURSPLAN

23. bis 29. Januar 2023
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KURSPLAN

30. Januar bis 05. Februar 2023
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KURSPLAN

06. bis 12. Februar 2023
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KURSPLAN GESUNDHEITSWOCHEN

vom 13. bis 26. März 2023 - in ganz Markdorf
WOW: Impulsvorträge // Spezialangebote // Yogatage // Workshops //...

Kursplan Aktiv-Wochen

Die folgenden Kurspläne geben einen exemplarischen Einblick.

FASZINATION
FASZIEN UND YOGA

Zwei komplette Gesundheitskurse im Paket: Erlebe ein vielfältiges Ganzkörpertraining, mit FaszienPower, FaszienStretch, FaszienWalking, FaszienRelease, ... Entspanne und regeneriere mit Yoga. Achtsam und gut ausgerichtet, inklusive angeleiteter Meditationen.

YOGAWOCHENENDE
FÜR BEGINNER

Ein ganzer Kurs von Freitag bis Sonntag. Entdecke die ganzheitliche Entspannungsmethode mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Tipp: mit Saunatag oder Übernachtung buchen - AusZeit genießen. 

WOHLFÜHLTAGE
FÜR FRAUEN

Aktivität und Regeneration, Geselligkeit und Genuss, Kreativität und Entspannung. Altbewährtes und neueste Trends - das macht diese vier Tage unschlagbar. Begleitet von Wellnesstrainerin Regine Bitsch und Katja Eberle.

 

DIE AKTIVWOCHE.
DAS ORIGINAL

Eine ganze Woche in Bewegung für die Gesundheit - mit Schwerpunkt Rückentraining: Faszienfitness und Reaktiv Walking, Ganzkörperstabilisation und Achtsamkeit, Yoga und Entspannung. Professionell begleitet von Sportwissenschaftlern.

Nächste Termine:
23. bis 29. April 2023

Gesundheitswochen
MARKDORF

Zwei Wochen bunte Themenvielfalt rund um Gesundheit und Fitness. Vom Bauch bis zu den Füßen. Von Aikido bis zum Faszientraining. Sanft die Glieder recken und strecken, sich kraftvoll auspowern. Bei informativen Vorträgen mehr über Ernährung und Mentalfitness erfahren.

Nächste Termine:
13. bis 26. März 2023

YOGATAGE
IM FRÜHJAHR

Erlebe Yoga-Vielfalt. Täglich eine Yogastunde und ein zweistündiger Workshop - eine stimmige Mischung aus Vortrag, angeleiteter Körperarbeit mit Atemübungen und Meditation. Erfahre mehr über die indische Philosophie und Hintergründe der Yogapraxis.

im März 2023
während der Gesundheitswochen

DER FILM

Wie schön es draußen ist Sport zu treiben, den Wind auf der Haut, das Gras unter den Füßen, Lichtstrahlen auf der Nasenspitze, Sauerstoff im Herzen! Für ganzheitliches Bewegen steht unser Aktivprogramm. So wurde LeadingCampings auf uns aufmerksam und schickte gleich drei Tage lang ein Filmteam, das unser Bewegungsprogramm begleitete. HIER GEHT´S ZUM FILM.