Unsere Stundenpläne
Wann findet die nächste Yoga-Stunde statt? Muss man sich zum Slow Jogging anmelden? Wann steht Nia auf dem Plan? Die Antworten findest Du hier.
Klicke auf das Erlebnis und es öffnet sich ein Popup-Fenster. Hier findest Du die Beschreibung.
Wenn eine Anmeldung erforderlich ist, kannst Du Dich mit einem Klick auf den Anmelde-Button direkt anmelden.
Unterhalb des Streams findest Du unsere Wochenpläne als PDF-Datei. Bitte beachte, dass diese evtl. kurzfristig angepasst werden. Lade die PDF daher immer wieder neu!
KURSPLAN
vom 4. bis 10. Dezember 2023
Well-Aktiv-Programm Faszientraining und Yoga - von Montag bis Donnerstag
KURSPLAN
vom 11. bis 17. Dezember 2023
WOW: Glüh-Zauber für unsere treuen und neuen Aktiv-Teilnehmer am Freitag
KURSPLAN
vom 18. bis 21. Dezember 2023
WOW: Aktivprogramm "zwischen den Jahren" wieder ab 28. Dezember!
KURSPLAN
vom 28. bis 30. Dezember 2023
WOW: WinterZauber im Hinterhof ab 30.12.!
ZUHAUSE AKTIV
Die Matte ausrollen, Lieblingsmusik einlegen, und los geht´s. Gemütlich daheim im Wohnzimmer räkeln und strecken oder unsere Experten auf die Walking- und Joggingrunde mitnehmen.
- Yogasequenzen - nach Lust und Laune kombinieren
- Reaktiv Walking - mit und ohne Gerät gut ausgerichtet mobilisieren
- Laufen - und Slow Jogging grundlagen erklärt von unserer Expertin Meike Krebs
Kursplan Aktiv-Wochen
Die folgenden Kurspläne geben einen exemplarischen Einblick.
FASZIENTRAINING UND YOGA
Zwei komplette Gesundheitskurse im Paket: Erlebe ein vielfältiges Ganzkörpertraining, mit FaszienPower, FaszienStretch, FaszienWalking, FaszienRelease, ... Entspanne und regeneriere mit Yoga. Achtsam und gut ausgerichtet, inklusive angeleiteter Meditationen.
5 Termine im Winterhalbjahr
GESUNDHEITSWANDERN + YOGA
Draussen an der frischen Luft tief durchatmen, das hügelige Bodensee-Umland entdecken und ganz nebenbei Trittsicherheit, Ausdauer und Koordination stärken. Bei Yoga achtsam und gut ausgerichtet mobilisieren, entspannen und regenerieren.
5 Termine im Sommerhalbjahr
DIE AKTIVWOCHE.
DAS ORIGINAL
Eine ganze Woche in Bewegung für die Gesundheit - mit Schwerpunkt Rückentraining: Faszienfitness und Reaktiv Walking, Ganzkörperstabilisation und Achtsamkeit, Yoga und Entspannung. Professionell begleitet von Sportwissenschaftlern.
10 Termine im Kalenderjahr
Gesundheitswochen
MARKDORF
Zwei Wochen bunte Themenvielfalt rund um Gesundheit und Fitness. Vom Bauch bis zu den Füßen. Von Aikido bis zum Faszientraining. Sanft die Glieder recken und strecken, sich kraftvoll auspowern. Bei informativen Vorträgen mehr erfahren. Bei Workshops tiefer eintauchen.
jedes Jahr im März und Oktober
DER FILM
Wie schön es draußen ist Sport zu treiben, den Wind auf der Haut, das Gras unter den Füßen, Lichtstrahlen auf der Nasenspitze, Sauerstoff im Herzen! Für ganzheitliches Bewegen steht unser Aktivprogramm. So wurde LeadingCampings auf uns aufmerksam und schickte gleich drei Tage lang ein Filmteam, das unser Bewegungsprogramm begleitete. HIER GEHT´S ZUM FILM.
