DIE PERFEKTE KOMBINATION:

FUNCTIONAL FITNESS
UND YOGA

In diesem Well-Aktiv-Programm erwarten Dich Aktivitäten, die all Deine Fitness-Skills ansprechen und Deine Knochen und Gelenke fit für den Alltag machen. Ausgewählte Übungen verschiedener Bewegungsformen machen unser Functional Fitness-Programm so besonders: Übungen aus Pilates und Coretraining für mehr Kraft und Stabilisation der Mitte, Faszientraining für mehr Durchlässigkeit und Beweglichkeit. An der frischen Luft Motorik und Ausdauer verbessern bei einer Reaktiv Walking und Slow Joggingeinheit…Die sorgfältig ausgewählten Übungen verschiedener Yogastile, bewusste Atemübungen und Achtsamkeit, Meditation, Regeneration und Entspannung runden das Paket ab – eine perfekte Kombination!

Termine 2026

 

4 Tage / 3 Übernachtungen 
 
März 2026
12.03. bis 15.03.
November 2026
12.11. bis 15.11.
Dezember 2026
03.12. bis 06.12.
ALLE TERMINE
von Donnerstag bis Sonntag
finden im Wirthshof Winter mit "WOW" statt!

Inklusivleistungen
 

Bodenseeapfel und Erfrischungsgetränk zur Begrüßung.
Aperitif-Gutschein im Restaurant.
Täglich Schlemmerfrühstück vom Buffet (für Hotel- und Chaletgäste).
Täglich Vitalbuffet 12 bis 18 Uhr: kleine Snacks, Obst und Nüsse, alkoholfreie Getränke, Kaffee und Tee.
Freitag bis Sonntag 12 bis 14 Uhr: warme Mittagsgerichte, Suppe und Salat.

Tägliche Nutzung der 200 qm Saunalandschaft.
Saunatasche mit Bademantel (für Hotel- und Chaletgäste) auf Nachfrage.

Vitalbuffet und Saunalandschaft am Abreisetag bis 18 Uhr nutzbar.
Professionelles Freizeitprogramm mit vielfältigen Bewegungstrends.
WLAN und Parkplatz kostenfrei.

 

1 Präventionskurs "Functional Training" 8 x 45 min
1 Präventionskurs "Hatha Yoga" 8 x 45 min

Functional Training

Das vielfältige Übungsprogramm für eine gesunde und effektive Ansteuerung in Alltag und Sport, mit dem eigenen Körpergewicht, draußen an der frischen Luft und mit Kleingeräten. Die Grundlage bildet die Kraftmitte: entdecke die tiefen Strukturen im Körper, die das Fundament einer guten Aufrichtung und Ausrichtung im Training bilden. Davon ausgehend erleben wir die Vernetzung zu faszialen Leitbahnen und eine funktionale Atmung zu integrieren. Outdoor entdecken wir Faszien Walking, Reaktiv Walking und Slow Jogging, ...

& Yoga Vielfalt

Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat. Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Yoga. Mit sorgfältig ausgewählten Übungen, Atmung und Achtsamkeit, Entspannung und Regeneration bilden einen weiteren Schwerpunkt.


WOW

Well-Aktiv-Angebote entsprechen den Vorgaben des aktuellen "Leitfaden Prävention"
Der Wert des Gesundheitsprogramm in Höhe von € 200,00 wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder sogar komplett übernommen. 
Du zahlst lediglich Deinen Eingenanteil für Unterkunft und Verpflegung.