Qigong
Die harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Meridian Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, mit dem Ziel das Qi zu lenken.
Was ist Qigong?
Beim Qigong wirken drei Elemente zusammen: die bewusste Atmung, Bewegungen, die die Atmung lenken, und die meditative Vorstellungskraft, die das Qi lenkt und eine tiefe innere Entspannung fördert.
Allen Arten von Qigong liegt die Idee zugrunde, dass Körperfunktionen nur dann richtig ablaufen, wenn das Qi frei fließen kann.
Demnach liegt jeder Unausgeglichenheit eine Blockade, eine Leere oder ein Stau des Qi zugrunde.
Die konzentrierten, natürlichen, fließenden Bewegungsübungen des Qigong sollen diese auflösen.
Qigong ist für fast alle Menschen durchführbar, da die sanften Übungen im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden.
Das Qi ist die Lebensenergie: eine universelle, intelligente Kraft, die laut der fernöstlichen Philosophie das gesamte Universum als auch alle Wesen bewegt.
Qigong ist geeignet für alle Menschen, auch mit Gelenkbeschwerden. Alle Übungen finden im Stehen oder Sitzen statt.
Termine im Wochenprogramm sind in der Regel am Dienstagabend und am Freitagmorgen.
Du kannst spontan teilnehmen und brauchst keine spezielle Kleidung. Bei trockener Witterung sind wir im Sommerhalbjahr gerne draußen auf der Wiese unterm schattigen Nussbaum. Auch hier gibt es Sitzmöglichkeiten.
Fragen? BITTE DIREKT AN:
Sonja Boos
sonjaboos@jimdo.com
Tel.: 07544 72257
zertifizierte Qigong-Übungsleiterin der DQGG
seit 2011 bei uns am Wirthshof