Qigong
Die chinesische Quelle der Entspannung. Mit natürlichen, sanften und geschmeidigen Übungen, die den gesamten Körper beanspruchen. Die harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung lässt Dich entspannen und Deine innere Ruhe finden.
Was ist Qigong?
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, mit dem Ziel das Qi zu lenken.
Allen Arten von Qigong liegt die Vorstellung zugrunde, dass Körperfunktionen nur dann richtig ablaufen, wenn das Qi frei fließen kann. Demnach liegen Krankheiten oder emotionale Unausgeglichenheit einer Blockade, einer Leere oder ein Stau des Qi zugrunde. Die konzentrierten Bewegungsübungen des Qigong sollen diese auflösen.
Beim Qigong wirken drei Elemente zusammen: die bewusste Atmung, Bewegungen, die die Atmung lenken, und die meditative Vorstellungskraft, die das Qi lenkt und eine tiefe innere Entspannung fördert.
Das Qi ist die Lebensenergie: eine universelle, geistige Kraft, die laut der fernöstlichen Philosophie sowohl das Universum als auch alle Wesen beseelt.
Qigong ist geeignet für alle Menschen, auch mit Gelenkbeschwerden. Alle Übungen finden im Stehen oder Sitzen statt.
Termine im Wochenprogramm sind in der Regel am Dienstagabend und am Freitagmorgen.
Du brauchst keine spezielle Kleidung, komm einfach bequem gekleidet. Bei trockener Witterung sind wir im Sommerhalbjahr gerne draußen auf der Wiese unterm schattigen Nussbaum. Auch hier gibt es Sitzmöglichkeiten.
Fragen? BITTE DIREKT AN:
Sonja Boos
sonjaboos@jimdo.com
Tel.: 07544 72257
Zertifizierte Qigong-Übungsleiterin der DQGG