Aktiv-Wochen

Viel Freude an der Bewegung erwarten Dich während unserer Aktiv-Wochen. Beim Faszientraining, bei den Gesundheitswochen oder bei der sanften Lehre des Yogas. Begleitet von Experten und das vielfältige Programm machen Deinen Aktiv-Urlaub auf dem Wirthshof zum Erlebnis.

GESUNDHEITSWANDERN
UND YOGA

Draussen an der frischen Luft tief durchatmen, aktiv bewegen und unsere hügelige Bodenseeregion kennenlernen. Mit Yoga mobilisieren und regenerieren, Achsamkeit und Meditation praktizieren. "Kompakt" an vier Tagen.

FASZINATION
FASZIEN UND YOGA

Mehr als nur Rolle und Ball. Erlebe ein vielfältiges Ganzkörpertraining, mit FaszienPower, FaszienStretch, FaszienWalking, FaszienRelease, ... Entspanne und regeneriere mit Yoga. Achtsam und gut ausgerichtet, inklusive angeleiteter Meditationen.

DIE Aktivwoche.
Das Original

Ganzheitliches Rückenprogramm für eine gesunde Lebensweise. Verbessere Deine Beweglichkeit und Ausdauer. Stärke Körper und Geist. Erfahre, warum Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration zusammen gehören. Neue Impulse und Inspirationen mit nach Hause nehmen!

Gesundheits-
Wochen/Tage

Von sanfter Bewegung bis zum anspruchsvollen Power-Workout. Von ganzheitlicher Gesundheit bis zu bewusster Ernährung. Die GesUndFit-Wochen bieten Dir das ganze Spektrum für Deinen Aktiv-Urlaub.

zwei Wochen im März
eine Woche im Oktober

Yogatage
Die Welt des Yoga

Vier Tage lang erwarten Dich täglich mindestens eine Yogastunde und ein Angebot in Achtsamkeit, ein Impulsvortrag oder Workshop. Das Besondere: Du stellst Dir Deine YogaAuszeit individuell selbst zusammen.

immer zu den Sonnenkreisfesten
im März, Juni, September
ab 2025 auch im Dezember!

CleanupDays - Raus an die frische Luft!

Naturentdecker-Erlebnisse, CleanUP-Aktionen, Kräutertouren, Premiumwandern, ... nachhaltige Events und vieles mehr erwartet Dich in unserem ganz regulären Wochenprogramm.

eine Woche im Juni
zwei Wochen im September

Yoga für Beginner
AM WOCHENENDE

Du möchtest Yoga entdecken und hast bisher im Alltag keine Zeit gefunden? Entdecke die ganzheitliche Entspannungsmethode mit achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Tipp: mit Saunatag oder Übernachtung buchen - AusZeit genießen.

Reaktiv Walking
Walking Vielfalt

Vom Faszien Walking bis zum Reaktiv Walking: effektives Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Ideal für Schreibtischtäter, oder für Menschen, die nach Nordic Walking mehr Herausforderung suchen. In der Natur und mit viel Spaß!

Und nach dem Kurs? Genieße nach Lust und Laune unsere Wirthshof-Vielfalt. In der großzügigen Saunalandschaft. Bei einer entspannenden Kräuterstempelmassage. Beim Menü im Kerzenschein. Beim Sich-verwöhnen-lassen, sich wohlfühlen und zufrieden sein.