DIE PERFEKTE KOMBINATION:
FASZINATION FASZIEN
UND YOGA VIELFALT
Faszien sorgen für Stabilität, dienen als Kommunikationssystem und verbinden alles mit allem. Um all diesen Aspekten gerecht zu werden ist Faszientraining vor allem eins: vielfältig. Vielfältig ist auch die Welt des Yoga. Achtsam und gut ausgerichtet, kraftvoll und mobilisierend, entspannend und regenerierend. Wie Yin und Yang sorgen unterschiedlichste Elemente dafür, dass Du zurück in Deine Mitte findest - und ganz bei Dir ankommst.
Termine
4 Tage / 3 Übernachtungen |
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Januar 2023 (ausgebucht!)
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23.01. bis 26.01.
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Februar 2023
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13.02. bis 16.02.
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März 2023
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06.03. bis 09.03.
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November 2023
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06.11. bis 09.11.
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Dezember 2023
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04.12. bis 07.12.
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Preis |
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zwei ganze Präventionskurse 16x 45 min
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150 Euro
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Inklusivleistungen
1 Präventionskurs "Faszientraining" 8 x 45 min
1 Präventionskurs "Hatha Yoga" 8 x 45 min
Umfangreiche Teilnehmerunterlagen
Faszination Faszien
Erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, denn Faszientraining ist weit mehr als die bekannten Übungen mit Rolle und Ball. In diesem Kurs wird gefedert, geräkelt, gedehnt und geschwungen, um alle Aspekte des Faszientrainings anzusprechen.
& Yoga Vielfalt
Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat. Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt ausgewählter Yogastile. Mit sorgfältig ausgewählten Körperübungen. Rückenschonend, mobilisierend und kräftigend. Einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation bilden einen weiteren Schwerpunkt. Achtsam und gut ausgerichtet.
